減少乳頭皸裂

  寶寶吃奶的力量有所加大，如果媽媽的乳汁不充足，寶寶可能會吮吸很長時(shí)間，并且加大用力，這時(shí)就有可能對媽媽的乳頭造成傷害。

  乳頭破裂后，不僅使媽媽感受疼痛，還會有使媽媽患上乳腺炎的危險(xiǎn)。因而建議媽媽保護(hù)好乳頭。比如，在每次喂奶之后，媽媽可以用少量乳汁按摩乳頭，減少乳頭干裂?；蛘咦寣殞氃诔阅虝r(shí)盡量含住媽媽的乳暈，從寶寶嘴里拉出乳頭時(shí)動作要輕。

  如果媽媽的奶水充足，寶寶只吃一側(cè)就可以吃飽，媽媽就可以讓另一側(cè)乳房得到休息和緩解，減少乳頭皸裂的情況發(fā)生?；蛘邔?shí)在疼痛的話，媽媽可以選擇使用吸奶器將奶吸出，使乳頭適當(dāng)?shù)玫叫菹ⅰ?/p>

  奶水不足是正常的

  在這一時(shí)期里，有時(shí)媽媽的奶水會突然出現(xiàn)分泌不足現(xiàn)象，而前幾天還好好的。去醫(yī)院檢查，媽媽和寶寶也都沒有問題。其實(shí)，這種情況為“暫時(shí)性母乳缺乏”，在寶寶滿3個(gè)月之前，有時(shí)會出現(xiàn)，一般持續(xù)7~10天，媽媽不用擔(dān)心。

  新手媽媽難免有緊張不安的情緒和過度疲勞的現(xiàn)象，加上月經(jīng)的恢復(fù)．這些都會使母乳分泌減少，造成出現(xiàn)暫時(shí)性母乳缺乏。這時(shí)，媽媽要做的不是趕緊給寶寶添加牛奶等替代食品，而是積極調(diào)整自己的狀態(tài)，并加強(qiáng)自己的營養(yǎng)，堅(jiān)持給寶寶喂養(yǎng)母乳。這只是一種暫時(shí)的現(xiàn)象，待媽媽調(diào)整好后，母乳會逐漸豐富起來的。

  專家提醒

  出現(xiàn)這種情況，媽媽可以繼續(xù)堅(jiān)持夜間哺乳，因?yàn)閶寢屧谝归g睡眠時(shí)的秘乳素。水平要高于白天。還可多吃一些能促進(jìn)乳汁分泌的食物。在月經(jīng)期的前兩天，母乳也會相對減少，這時(shí)媽媽可以相應(yīng)增加哺乳次數(shù)。

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